ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ: Ιμάντες αιώρησης MPF
ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΟΡΓΑΝΟΥ: Πόρτα ή κάγκελος/δοκάρι
ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ: Ενδυνάμωση/μυική τόνωση
ΜΥΙΚΗ ΟΜΑΔΑ: Τρικέφαλοι χεριών
ΣΕΤ: 5-6
ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ: 10/12/14/16
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΣΕΤ¨ 30″-45″
PERSONAL TRAINER: Μπούτρος Δημήτρης (ΤΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ)
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 699 58 28 931
0 Comment